En primer lugar, la purificación de la sangre muy útiles nutrientes
La vitamina C, vitamina E, β-caroteno, vitamina B2 y ácido pantoténico y otras vitaminas B, fibra dietética, calcio, magnesio, zinc, selenio, taurina, ácido oleico, ácido a-linolénico, el licopeno y la capsaicina cúrcuma y antocianinas.
En segundo lugar, muy útil para la alimentación purificación de la sangre
Espárragos, zanahorias, pimientos, brócoli, champiñones, cebolla, ajo, manzana, uva, cereza, fresa, sopa de judías verdes, las algas, el té verde, soja, hongo negro y así sucesivamente.
En tercer lugar, la forma de purificar la sangre proviene de la dieta
1, beber de 1,5 a 2 litros de agua al día, la función renal y el hipotiroidismo cardiopulmonar que no beben excesivo;
2, moderar el consumo de carne blanca y los huevos y los productos de soja, pero la sangre no excesivos pero sucio;
3, una papa dulce o un púrpura ingesta de patatas todos los días;
4, el uso de aceite de oliva o aceite de cocina vegetal;
5, la ingestión de algunos probióticos, como el yogur o la regulación diaria de la función gastrointestinal;
6, la fibra dietética puede absorber toxinas en el cuerpo del intestino, promover la descarga de los ácidos biliares, setas comestibles cada día de vez en cuando, de fibra de konjac que contiene más alimentos;
7, una semana de los suplementos de aceite de pescado puede ser apropiado para comer un pescado o tres días;
8, comer un rábano grande, taro, ñame y otros alimentos que contienen más enzimas digestivas pueden eliminar la sangre es sucia;
9, procede añadir antioxidantes como la vitamina E, C, A, vitaminas del complejo B, polifenoles, etc, puede prevenir con eficacia la corrosión del conjunto de las especies reactivas del oxígeno, restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar la inmunidad, anti-radicales libres, desactive la sangre de toxinas, tales como el mantenimiento de vascular normal, cardiovascular y cerebrovascular tiene un papel muy importante en estos nutrientes farmacias generalmente tienen ventas;
10, el consumo regular de limones, naranjas, ciruelas, fresas, manzanas y otras frutas, se puede borrar eficazmente la sangre de sustancias de fatiga
11 días la mitad de un ajo o cebolla. La reparación de la lesión vascular, prevenir la arteriosclerosis;
12, el consumo regular de la espinaca, el brócoli, la levadura, hígado de res, etc, debido a la presencia de glutatión, con la desintoxicación, a prevenir la oxidación jugar un papel en la mejora de la capacidad de la desintoxicación del hígado, eliminar los radicales libres.
13 día de dieta, la plenitud no excesivo, pero hará que los nutrientes de la sangre el exceso de envejecimiento, no un eclipse parcial, por lo que una dieta equilibrada, una dieta razonable;
14, lejos de la sangre contaminada de una variedad de factores, se refieren específicamente a estos 23 factores de la sangre contaminados.
Dieta razonable, una nutrición balanceada, y promover las toxinas de la sangre, la sangre de la salud, la salud ha encendido una nueva esperanza.
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